Gewichtheben
Beim Gewichtheben gilt es eine Langhantel zur Hochstrecke (d. h. zur Lage auf hochgestreckten Armen) zu bringen.
Die beiden Disziplinen sind Reißen und Stoßen.
Beim Reißen wird die Hantel mit einem Mal zu Hochstrecke gebracht.
Beim Stoßen wird die Hantel zwischendurch auf der Brust abgelegt
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