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War hr3 in den ersten Jahren mehr "Servicewelle" für Autofahrer in Hessen ("Radio Mobil"), entwickelte sich das Programm ab dem 1980ern mehr zu einer Popwelle mit aktueller Pop- und Rockmusik sowie massenkompatiblen Klassikern ab den 1970ern Jahren (siehe Formatradio). Neben dem Tagesprogramm existieren am Abend ab 23.00 Uhr Spezialsendungen zu einigen Musiksparten.
hr3 sendet in der Zeit von 05:00 bis 24:00 Uhr, in der übrigen Zeit wird die ARD-Popnacht übernommen. Diese wird alle zwei Wochen in der Nacht von Mittwoch auf Donnerstag von hr3 produziert.
hr3 wird derzeit über 9 UKW-Frequenzen in Hessen ausgestrahlt, die weit über die Grenzen des Bundeslandes zu empfangen sind, zudem über ADR-Satellit und Internet-Stream.