Er entspringt im Fichtelgebirge (weißer Main) bzw. in der Fränkischen Alb bei Bayreuth (Roter Main). Beide Teile vereinigen sich südwestlich von Kulmbach. Er mündet nach bei Mainz in den Rhein.

Städte und Orte am Flusslauf

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• Bischofsheim
• Ginsheim-Gustavsburg

• der Mainwanderweg
  • http://home.t-online.de/home/0926161717-0005/mainweg.htm
  • http://www.tom-outdoor.de/mainwanderweg.htm
• der Mainradweg.

• Hydrologie
• http://www.bayern.de/lfw/hnd/ Wasserstände bayerischer Flüsse
• http://www.bayern.de/lfw/hnd/main_oben.htm Karte des Mains Oberlauf
• http://www.bayern.de/lfw/hnd/main_unten.htm Karte des Mains Unterlauf
• http://www.atv-dvwk-bayern.de/\n