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Schlafstörung

Schlafstörungen, ungenau auch als Schlaflosigkeit bezeichnet, sind Abweichungen vom gesunden Schlafverhalten. Sie werden eingeteilt in:

• Schwierigkeiten beim Einschlafen
• Störungen des Durchschlafens
• Vorzeitiges Erwachen
• Übermäßiges Schlafen (Hypersomnie)

Als Ursachen kommen in Frage:

• Äußere Einflüsse (Lärm, Kälte, Hitze, Licht, ungünstige Lage)
• Psychogene Faktoren (Angst, Stress, Schuldgefühle, Konflikte, psychische Krankheiten)
• Medikamente und Drogen (Koffein, Alkohol, Schlafmittel, Weckamine ...)
• Organische Faktoren (Schmerz, Erkrankungen des Herzens, der Atemorgane, Kollaps der Zunge in den Schlund Zungenmuskel-Training, des Magen-Darm-Kanals, des Urogenitaltraktes, einiger Drüsen sowie Durchblutungsstörungen)
  
  

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