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たらこ

たらことは、助宗鱈(スケトウダラとも表記される。)の卵巣(真子)を塩漬けにしたもの。

原産は韓国。現在の主な産地は北海道など。

そのまま食されるほか加熱して焼きたらことしたり、またおにぎりの具材、お茶漬けの具あるいはイカと和えて酒肴とするなど、和食全般にわたり使用されるポピュラーな食材である。また、スパゲティの具ともなる。

ビタミンA、Bが豊富に含まれるが、塩分が高い。主な成分は水分約65%、たんぱく質28.5%、資質1.7%、残りはその他となっている。ときどき表面に暗緑色のしみがあるものがあるが、これは胆汁である。

同じ助宗鱈の卵巣を使用する加工食品に辛子明太子がある。





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