ハンマー投げは、陸上競技の投擲競技に属する種目で、ハンマーを遠くに投げる能力を競う競技である。

ハンマーは、長さが1.175～1.215メートルのワイヤーの先に砲丸がついている。砲丸の重さは、男子が7.260キロ、女子が4.000キロ。直径2.135メートルの円形の場所から投げる。