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サウナ風呂

サウナ風呂(サウナぶろ)、または単にサウナとは、いわゆるお湯をためた風呂はなく、温度が非常に高く乾燥した部屋に裸で入ることによって、汗をかく風呂。汗をかいた後、水で洗い流す。体の新陳代謝が良くなるという効能がある。

室温は80~100もあるが、乾燥しているため火傷を起こさずに済む。ただし、金属性の装身具を身につけたまま入ると、熱くなって危険である。また、体調の良くない人や、小さな子供・老人なども入るべきではない。急激な温度変化により体に悪影響を及ぼす可能性が高いからである。

「サウナ」といった場合、この様な設備があり簡易宿泊もできる大規模な公衆浴場のことも指す。





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