BMX (bicycle motocross)は、専用の自転車を使った競技およびパフォーマンス、またはBMX用の自転車本体。

発祥はアメリカで少年たちが自転車のカゴや泥除けなどを取って土の上などで走ったと聞きましたが、（未確認）日本でテレビなどのメディアで取り上げられ有名になっのは映画「ＥＴ」が最初だと思われます。

ジャンプやコーナーなどダート（土）の上で競争して順位を競う「レース」と、色々な技を競うパフォーマンスのニ系統に大別される。現在、パフォーマンスはX-Gameの一つとして知られる。

パフォーマンスの競技は大別して、フラットランド、ランページ、ストリート、ダートジャンプなどがある。

フラットランドは自転車を使って驚くようなトリック（技）を披露したり競ったりする。 足を地面につけないことが一番大前提のルール。あとは何をしてもよいのだが、基本的に 二輪で走っている状態から一輪の状態でバランスをとり（技に入る）、二輪状態に戻る（技の終わり）というイメージ。

ランページはランプと呼ばれるＵ字型に組まれた大きな台を、丁度ブランコのように往復して台から飛び出す瞬間の空中で技を繰り出す。リップ技などもあるので一概に言えない。 というかバートっていうのかな？昔見たビデオの大会でキング・オブ・バートっていうビデヲがあったような・・・・

ストリートは、BMXを使って街（街でない場合もある）の段差や壁など、どこでも使って壁を走ったり（本当に垂直の壁を走る。）階段の手すりにペグ（車輪の車軸に取り付けられたステップ）をひっかけて一気にすべり降りたりする競技。