自主トレーニング(プロ野球)

自主トレーニング(じしゅ－)プロ野球では毎年12月1日~翌年1月31日は監督、コーチが直接的にトレーニングの指導することを一切禁止しているため、選手たちは思い思いのままに各自でのトレーニングを展開する。

概ね12月~1月の中旬までは各選手個々でトレーニングを行うが、格闘技、ゴルフの選手などとの合同練習や陶芸を利用して精神修行した選手もいた。1月下旬になると選手会主催での合同トレーニングを開催してキャンプに備える球団が多い。特に新人選手はそれより少し早い1月の中旬から新人合同トレーニングを開催して、チームの雰囲気を感じ取ってもらえるようにしている。